【Y#89】脳サプリ体験会へ〜瞑想＋脳波＋サプリメント＋チャク...
2021年5月3日（月）、スピリチュアル研究家のはるひなたさん（以下はるさん）が主催する「脳サプリ体験会」へ参加するため、高尾へ。 2021年1月の...
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瞑想/内観
【J#78】安曇野・松本への旅（２）〜音楽療法と自律神経系〜ク...
2021年4月3日（土）〜4日（日）、桜が満開の長野・安曇野と松本市に滞在。 安曇野の信州内観研修所で１泊し、久々に、所長の中野節子先生と青山学院大...
【J#77】安曇野・松本への旅（１）〜自分の専門外の人たちと親...
2021年4月3日（土）〜4日（日）、桜が満開の長野・安曇野と松本市に滞在。 安曇野を訪れるのは、１年半ぶり。 安曇野の信州内観研修所で１泊し、久々...
【J#69】約８年ぶりの書道体験〜表参道/外苑前で石川徳仁先生...
2020年9月11日、約8年振りにそこで書道家・花押師範の石川徳仁さん（以下のりさん）の書道教室へ。外苑前駅から徒歩圏内にある素晴らしい一室の雰囲気...
【Y#79】８年間瞑想を学び、実践することで見えた先は？〜日常...
ヨガを日々の生活に取り入れるようになってから１２年、瞑想は８年が過ぎた。 約13年前に、トータルワークアウト渋谷店でケン・ハラクマ主宰のインターナシ...
【Y#78】ジャーナリングから学んだこと（２）〜ビジョンと使命...
2019年8月14日（水）、友人と一緒に絶景日帰り温泉の龍宮殿本館と九頭龍神社へ行ってきた。箱根に伺うのは、平成から令和に切り替わる2019年4月末...
【Y#77】ジャーナリングから学んだこと（１）〜他人モードから...
東京は梅雨が明けて、2019年も夏を無事迎えることができた。今年の天気予報では、冷夏という予想。しかし、どうやら蒸し暑さもあるし、空調なしで夜眠るこ...
【Y#76】日常内観に取り組んで６ヶ月：半年ぶりの安曇野と日常...
2019年7月12日（金）午後6時より、青山学院大学で内観フォーラム（午後6時〜午後9時）が開催。 フォーラムに伺うのと同時に、同年7月14日〜15...
【Y#68】集中内観に参加して（３）〜内観フォーラムへの参加と...
2019年1月30日（水）、青山学院大学で内観フォーラム（午後6時〜午後9時）が開催されたので、伺ってきた。 年末年始、信州内観研修所で集中内観を行...
【Y#67】集中内観に参加して（２）〜「ご迷惑をかけたこと」に...
集中内観から帰ってきてから、約２週間が過ぎた。 ７日間集中して内観に取り組んだ模様については「集中内観に参加して〜自分をありのまま認めること、手放す...
【Y#66】集中内観に参加して（１）〜自分をありのまま認めるこ...
みなさん、あけましておめでとうございます！2018年は、様々な形でお世話になりました。本年もよろしくお願いいたします！ さて、今年の年末年始（12月...
【E#174】３周年を迎えて（４）〜一人の人間としてみることの...
2015年6月から個人事業主として活動してきてから約３年。ロルファーとして認定されてから３年１ヶ月が過ぎた。 2017年9月から半年間は、お客さんが...
【Y#65】ヨガと瞑想〜ヨガの練習の中にどのように瞑想を取り入...
生活にヨガの練習を取り入れてから十年。最近、ポーズにこだわるのではなく、瞑想や呼吸法を取り入れた練習も取り入れるようになった。 瞑想については、 世...
【Y#63】「空（くう）〜瞑想の本当の凄さをご存知でしょうか？...
2017年9月25日（月）、宇宙食堂のイベント（宇宙食堂の詳細については「「渋谷の発酵晩ごはん会〜宇宙食堂ひかり」をZEROで開催」参照）の一つとし...
【Y#61】瞑想会・CALM TALK -AIRに参加して〜瞑...
2017年4月28日（金）、麻布十番にて、「脳医学」に基づいたビジネス瞑想の専門家・本田ゆみ先生（以下本田先生）による瞑想会・CALM TALK -...
【Y#52】プラーナーヤーマ・連続講座（１０）〜瞑想のテクニッ...
セッション・ルームZEROで開催された連続講座３日目。昨日（2015年11月18日）に続いて（「【YogaコラムVol.31】〜９）３日目と対話」参...
【Y#42】自己実現と瞑想
今まで瞑想について、様々なワークショップに参加してきた。 例えば、 2011年、クリパル・ジャパン〜Yoga of Lifeでの「瞑想の基礎」（【Y...
【Y#40】瞑想をどのように実践するか？〜小周天瞑想によって、...
チネイザンのトレーニングを終えたから一週間が過ぎた。Taozenで学ぼうと思っている瞑想については、引き続きトレーニングが行われるので、今回は小周天...
【Y#33】スワミ・アヌバヴァナンダ先生のリトリートin福井（...
昨日（2015年9月16日）に続いて、リトリートの模様について紹介したい（【YogaコラムVol.18】参照）。 2日目の座学では、行動を起こすとき...
【Y#32】スワミ・アヌバヴァナンダ先生のリトリートin福井（...
2015年9月16日、羽田空港を午前7時50分に出発。小松空港経由で向かった先は福井。先日お会いした、Chandra Yoga & Well...
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