アーユルヴェーダに関する記事一覧

生活にヨガの練習を取り入れてから十年。最近、ポーズにこだわるのではなく、瞑想や呼吸法を取り入れた練習も取り入れるようになった。瞑想については、世...

施術は３日目（2015年6月19日）で初めてシロダーラを経験した。シロダーラは脳のマッサージともいわれ、額の第三の眼と呼ばれている場所に一定温度（少...

２日目（2015年6月18日）は、午前11時からアーユルヴェーダの先生による問診からスタート。１日目（2015年6月17日）の施術と同様に全身のボ...

スリランカの旅も５日目（2015年6月17日）に突入した。岩瀬幸代さんによると、スリランカのアーユルヴェーダを知るには、その土地を知るのが一番。とい...

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