【R#226】IMAC（１２）〜統合編後〜身体の健康・健全とは...
はじめに こんにちは！東京・渋谷（恵比寿）でロルフィング・セッションと栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 2020年12月11...
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アーユルヴェーダ
【Y#65】ヨガと瞑想〜ヨガの練習の中にどのように瞑想を取り入...
生活にヨガの練習を取り入れてから十年。最近、ポーズにこだわるのではなく、瞑想や呼吸法を取り入れた練習も取り入れるようになった。 瞑想については、 世...
【W#158】スリランカ（８）〜シロダーラと食
施術は３日目（2015年6月19日）で初めてシロダーラを経験した。シロダーラは脳のマッサージともいわれ、額の第三の眼と呼ばれている場所に一定温度（少...
【W#157】スリランカ（７）〜アーユルヴェーダと授業
２日目（2015年6月18日）は、午前11時からアーユルヴェーダの先生による問診からスタート。１日目（2015年6月17日）の施術と同様に 全身のボ...
【W#156】スリランカ（６）〜アーユルヴェーダと体験
スリランカの旅も５日目（2015年6月17日）に突入した。岩瀬幸代さんによると、スリランカのアーユルヴェーダを知るには、その土地を知るのが一番。とい...
