脳科学・脳活講座

今、瞑想は世界的に注目され、企業でもグーグル、インテル、ナイキ、ツイッターなどが瞑想法の一つ「マインドフルネス」を取り入れている。欧米諸国では一つの...

ドイツのミュンヘン滞在期間中によしもとばなな氏の「Q健康って？」をKindleで入手。代替療法について興味深いことを知ったことについて、以前本ブログ...

現在早朝に通っているアシュタンガヨガのマイソール東京には、時々外国から著名な外国の先生を招き数ヶ月滞在する。過去6年間だけでも、Manuel Fer...

「【YogaコラムVol.3】利き茶を体験～日本の茶道・書道とヨガの共通点は？」というブログで茶道、書道やヨガは、美しい姿勢（文字）を身体に覚えさ...

瞑想について、何回かヨガのクラスで学んだが、なんだかしっくりとこなかった。今回もあまり期待せずに、瞑想の基礎を受けに行ってきた。実際に受けてみて、...

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