【B#255】2025年・認知科学をめぐる読書──「心の理論」...
はじめに こんにちは。 渋谷を拠点に、ロルフィング®やコーチング、タロット、脳活講座を行き来しながら、考えること・感じること・身体感覚（肚・丹田）が...
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睡眠・習慣
【N#213】２年間のデータが教えてくれた「睡眠と身体の深い関...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションや脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 OURA RING──指輪型のデバイス ...
【B#226】AI時代に問われる「人間の知性」とは？『BRAI...
はじめに こんにちは、渋谷でロルフィング・セッションや脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 「BRAIN WORKOUT」という本と...
【N#207】睡眠──健康寿命を支える見えない柱
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 過去の記事では、Peter Attiaの...
【N#205】健康寿命を延ばすための「戦略」と「戦術」──未来...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 前回のブログでは、Peter Attia...
【B#216】感情は「内側」ではなく「間」にある──感情と文化...
はじめに こんにちは、渋谷でロルフィング・セッションや脳科学に基づいた講座を提供している大塚英文です。 今回は、バチャ・メスキータ（Batja Me...
【N#192】睡眠こそ最強の“脳トレ”──レム・ノンレム、神経...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学に基づいた講座を提供している大塚英文です。 みなさんは、最近よく眠れていますか？ 「しっ...
【N#191】水が足りていない？──熱中症対策・疲労回復・高齢...
はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学に基づいた講座を提供している大塚英文です。 以前の投稿で、「塩分と高血圧の本当の関...
【N#190】【体温調節の新常識】暑いとき、首よりも「手のひら...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学に基づいた講座を提供している大塚英文です。 夏になると「首を冷やす」ことに頼りがちだが…...
文化の「認識OS」を知る──Erin Meyer『Cultur...
カテゴリ：哲学・組織シリーズ関連 ／ 初出：2025年7月 ／ 更新：2026年 「なぜあの人は、こんなに違うのか」 会議で発言しない日本人チームを...
【B#214】「人間の非合理性」を見つめた天才コンビ──『Th...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学ベースの講座を提供している大塚英文です。 以前のブログでは、ノーベル経済学賞を受賞した心...
【B#200】マインドセットが未来を決める──キャロル・ドゥエ...
はじめに こんにちは。渋谷・恵比寿でロルフィング・セッションと脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 私たちの脳は、外からの刺激を受け...
【B#199】「脳の使い方」は、習慣でつくられる──James...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと、脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 今回は、ジェームズ・クリアー（Jame...
ドーパミン・リセット──現代のノイズから脳と野生を解放する
カテゴリ：意識・状態変化シリーズ──意識のOSを更新する【第2回】 ／ 初出：2025年5月 ／ 更新：2026年 【意識・状態変化シリーズ──意識...
【B#191】愛着とは“自立”の起点である──身体から読み解く...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィングと脳科学ベースのセッションを提供している大塚英文です。 今回紹介するのは、ダイアン・プール・ヘラー（Dian...
【B#190】思考整理で脳を整える──『The Organiz...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング®セッションと脳科学を活用したコーチングを提供している大塚英文です。 脳を整えれば、決断・集中・創造が変わる...
【B#182】習慣の力を味方にする：脳と行動の科学から学ぶ、変...
はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 今回は、チャール...
【N#185】アトピー性皮膚炎の痒みとタンパク質のサプリとの関...
はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 私が、アトピー性...
【P#84】睡眠薬の改良、問題点〜ベンゾジアゼピン、メラトニン...
はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 睡眠について、過...
【P#83】睡眠薬とは何か？〜バルビツール、ロボトミー、電気シ...
はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 睡眠について、過...
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