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【N#163】スポーツジム通いの開始〜2023年を振り返って（...

はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 2023年末も残...

2023.12.30 コラム ブログ/全ての記事 健康・長寿 西洋医学

【N#160】分子栄養学の血液検査〜3年ぶり＋どのような変化が...

はじめに こんにちは！東京・渋谷（恵比寿）でロルフィング・セッション脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 2020年1...

2023.12.09 アトピー性皮膚炎・治療 コラム ブログ/全ての記事 健康・長寿 分子栄養学・歯科治療 西洋医学

【E#261】Vol.98【身体の軸が整う・姿勢ヅクリ・センス...

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 妻・亜希子からのご縁...

2023.11.30 コラム ブログ/全ての記事 健康・長寿 分子栄養学・歯科治療 西洋医学

【Y#96】瞑想の効果測定をどうするか？〜スマートウォッチ、指...

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 私は、日々瞑想を生活...

2023.11.08 コラム ブログ/全ての記事 健康・長寿 東洋思想 瞑想・内観 西洋医学

【N#157】サウナと健康〜スマートウォッチとサウナ帽子＋どう...

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 2023年10月6日...

2023.10.30 コラム ブログ/全ての記事 健康・長寿 睡眠・習慣 西洋医学

【N#156】炭水化物による血糖値の変化〜炭水化物は、同じでは...

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションを提供し、脳科学を活用して健康寿命を延ばす方法を発信中の大塚英文です。 人生１００年時代を...

2023.10.06 コラム ブログ/全ての記事 健康・長寿 分子栄養学・歯科治療 西洋医学

【N#155】体脂肪を溜める巧妙な仕組み〜果糖と尿酸値の深い関...

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションを提供し、脳科学を活用して健康寿命を延ばす方法を発信中の大塚英文です。 人生１００年時代を...

2023.10.02 コラム ブログ/全ての記事 人類学 健康・長寿 分子栄養学・歯科治療 西洋医学

【N#154】老化はどのように進むか？３種類の運動をバランスよ...

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションを提供し、脳科学を活用して健康寿命を延ばす方法を発信中の大塚英文です。 人生１００年時代を...

2023.09.28 コラム ブログ/全ての記事 健康・長寿 薬・開発 西洋医学 鎮静薬

【N#153】老化はどのように進むか？〜内臓脂肪＋増やさないた...

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションを提供し、脳科学を活用して健康寿命を延ばす方法を発信中の大塚英文です。 人生１００年時代を...

2023.09.26 コラム ブログ/全ての記事 健康・長寿 西洋医学

【N#152】老化はどのように進むか？〜筋肉、心臓、腎臓を例に

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションを提供し、脳科学を活用して健康寿命を延ばす方法を発信中の大塚英文です。 人生１００年時代を...

2023.09.22 コラム ブログ/全ての記事 健康・長寿 西洋医学

【N#151】健康寿命は、10年後、どう生きたいのか？によって...

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションを提供し、脳科学を活用して健康寿命を延ばす方法を発信中の大塚英文です。 人生１００年時代を...

2023.09.21 コラム ブログ/全ての記事 健康・長寿 西洋医学