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【Y#79】８年間瞑想を学び、実践することで見えた先は？〜日常...

ヨガを日々の生活に取り入れるようになってから１２年、瞑想は８年が過ぎた。 約13年前に、トータルワークアウト渋谷店でケン・ハラクマ主宰のインターナシ...

2019.09.06 コラム ブログ/全ての記事 瞑想・内観 身体と心

【Y#78】ジャーナリングから学んだこと（２）〜ビジョンと使命...

2019年8月14日（水）、友人と一緒に絶景日帰り温泉の龍宮殿本館と九頭龍神社へ行ってきた。箱根に伺うのは、平成から令和に切り替わる2019年4月末...

2019.08.15 コラム ブログ/全ての記事 瞑想・内観 身体と心

【Y#77】ジャーナリングから学んだこと（１）〜他人モードから...

東京は梅雨が明けて、2019年も夏を無事迎えることができた。今年の天気予報では、冷夏という予想。しかし、どうやら蒸し暑さもあるし、空調なしで夜眠るこ...

2019.07.29 コラム ブログ/全ての記事 瞑想・内観 身体と心

【Y#76】日常内観に取り組んで６ヶ月：半年ぶりの安曇野と日常...

2019年7月12日（金）午後6時より、青山学院大学で内観フォーラム（午後6時〜午後9時）が開催。 フォーラムに伺うのと同時に、同年7月14日〜15...

2019.07.18 コラム ブログ/全ての記事 旅・世界一周・神社仏閣 日本 東海・北陸 瞑想・内観 身体と心

【Y#68】集中内観に参加して（３）〜内観フォーラムへの参加と...

2019年1月30日（水）、青山学院大学で内観フォーラム（午後6時〜午後9時）が開催されたので、伺ってきた。 年末年始、信州内観研修所で集中内観を行...

2019.02.11 コラム ブログ/全ての記事 瞑想・内観 身体と心

【Y#67】集中内観に参加して（２）〜「ご迷惑をかけたこと」に...

集中内観から帰ってきてから、約２週間が過ぎた。 ７日間集中して内観に取り組んだ模様については「集中内観に参加して〜自分をありのまま認めること、手放す...

2019.01.17 コラム ブログ/全ての記事 旅・世界一周・神社仏閣 日本 東海・北陸 瞑想・内観 身体と心

【Y#66】集中内観に参加して（１）〜自分をありのまま認めるこ...

みなさん、あけましておめでとうございます！2018年は、様々な形でお世話になりました。本年もよろしくお願いいたします！ さて、今年の年末年始（12月...

2019.01.05 コラム ブログ/全ての記事 旅・世界一周・神社仏閣 日本 東海・北陸 瞑想・内観 身体と心

【E#174】３周年を迎えて（４）〜一人の人間としてみることの...

2015年6月から個人事業主として活動してきてから約３年。ロルファーとして認定されてから３年１ヶ月が過ぎた。 2017年9月から半年間は、お客さんが...

2018.05.02 コラム ブログ/全ての記事 個人経営・ホームページ 瞑想・内観 開業・個人経営

【Y#65】ヨガと瞑想〜ヨガの練習の中にどのように瞑想を取り入...

生活にヨガの練習を取り入れてから十年。最近、ポーズにこだわるのではなく、瞑想や呼吸法を取り入れた練習も取り入れるようになった。 瞑想については、 世...

2017.11.12 アーユルヴェーダ コラム ブログ/全ての記事 ヨガ 瞑想・内観 身体と心

【Y#63】「空（くう）〜瞑想の本当の凄さをご存知でしょうか？...

2017年9月25日（月）、宇宙食堂のイベント（宇宙食堂の詳細については「「渋谷の発酵晩ごはん会〜宇宙食堂ひかり」をZEROで開催」参照）の一つとし...

2017.10.05 コラム ブログ/全ての記事 瞑想・内観 身体と心

2017年4月22日（土）、青山学院大学の元教授の石井光先生（以下石井先生）による２回目の１日内観をセッション・ルームZEROで開催（MY WAYの...

2017.04.29 コラム ブログ/全ての記事 瞑想・内観 脳科学・脳活講座 身体と心

2017年4月28日（金）、麻布十番にて、「脳医学」に基づいたビジネス瞑想の専門家・本田ゆみ先生（以下本田先生）による瞑想会・CALM TALK -...

2017.04.28 コラム ブログ/全ての記事 瞑想・内観 脳科学・脳活講座 身体と心

2017年2月12日（日）に１日内観のワークショップを開催した。 月に一度セッション・ルームZEROでヨガ交流会(Meet in yoga)を開催し...

2017.02.13 コラム ブログ/全ての記事 瞑想・内観 脳科学・脳活講座 身体と心

セッション・ルームZEROで開催された連続講座３日目。昨日（2015年11月18日）に続いて（「【YogaコラムVol.31】〜９）３日目と対話」参...

2015.11.18 コラム ブログ/全ての記事 プラーナーヤーマ 瞑想・内観 身体と心

今まで瞑想について、様々なワークショップに参加してきた。 例えば、 2011年、クリパル・ジャパン〜Yoga of Lifeでの「瞑想の基礎」（【Y...

2015.10.21 コラム ブログ/全ての記事 瞑想・内観 身体と心

チネイザンのトレーニングを終えたから一週間が過ぎた。Taozenで学ぼうと思っている瞑想については、引き続きトレーニングが行われるので、今回は小周天...

2015.10.05 コラム ブログ/全ての記事 瞑想・内観 身体と心

昨日（2015年9月16日）に続いて、リトリートの模様について紹介したい（【YogaコラムVol.18】参照）。 2日目の座学では、行動を起こすとき...

2015.09.18 コラム ブログ/全ての記事 瞑想・内観 身体と心

2015年9月16日、羽田空港を午前7時50分に出発。小松空港経由で向かった先は福井。先日お会いした、Chandra Yoga & Well...

2015.09.17 コラム ブログ/全ての記事 瞑想・内観 身体と心

前回（「TaoZen Workshopへの参加（１）」参照）に続き、瞑想について取り上げたい。 TaoZenは、表参道駅から徒歩1分と非常にアクセス...

2015.06.09 コラム チネイザン ブログ/全ての記事 瞑想・内観 身体と心

今、瞑想は世界的に注目され、企業でもグーグル、インテル、ナイキ、ツイッターなどが瞑想法の一つ「マインドフルネス」を取り入れている。欧米諸国では一つの...

2015.06.08 コラム チネイザン ブログ/全ての記事 瞑想・内観 身体と心