【Y#50】プラーナーヤーマ・連続講座（８）〜実践を通じて
プラーナーヤーマの連続講座を終えてから約１週間半が過ぎた。瞑想もそうだが、プラーナーヤーマも実践してみて初めてわかるもの。 【YogaコラムVol....
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ヨガ・呼吸法・アーユルヴェーダ
【Y#49】ヨガの早朝練習〜約7年半が過ぎて
2007年5月にTOTAL WORKOUTでIYC主催のアシュタンガ・ヴィンヤーサ・ヨガ（以下AY）に出会って、8年半が過ぎた。2008年4月1日か...
【Y#48】プラーナーヤーマ・連続講座（７）〜チッタと心
2015年11月3日、4日の2日間に渡って行われたプラーナーヤーマ・連続講座。今回は、パタンジャリが経典「ヨーガ・スートラ」でまとめた内容についての...
【Y#47】プラーナーヤーマ・連続講座（６）〜呼吸
2015年11月3日、4日の2日間に渡って行われたプラーナーヤーマ・連続講座。前回はヨガの実践の際に、どのように意識を向けるか？について書いたが（【...
【Y#46】プラーナーヤーマ・連続講座（５）〜意識を向けること
2015年11月3日、4日の2日間に渡って行われたプラーナーヤーマ・連続講座も無事終えることができた。座学を中心に密度の濃い内容で、どのようにまとめ...
【Y#45】プラーナーヤーマ・連続講座（４）〜渋谷開催の初日
2015年10月22日（木）、斎藤素子さんを招きセッション・ルーム・ZEROにて、「プラーナーヤーマ実践クラス」を開催した際（【YogaコラムVol...
【Y#43】プラーナーヤーマの実践クラス〜ZEROで開催
2015年10月22日（木）、斎藤素子さんを招きセッション・ルーム・ZEROにて、「プラーナーヤーマ実践クラス」を開催した。 斎藤素子さんのHP、C...
【Y#36】近代ヨガの歴史（１）〜クリシュナマチャリア〜ヨガは...
今までヨガのワークショップで学んだことを中心にコラムという形でまとめてきた。その過程でヨガの歴史についてヨガのインストラクターから伺うことができたの...
【Y#30】プラーナーヤーマ・連続講座（３）〜西洋医学と東洋医...
2015年9月4日、5日、齋藤素子さんのプラーナーヤーマ連続講座を飛び入りで参加してきた。１日目（9月4日）の模様については【YogaコラムVol....
【Y#29】プラーナーヤーマ・連続講座（２）〜瞑想・瞑想のテク...
2015年9月4日と5日、齋藤素子さんのプラーナーヤーマ連続講座を飛び入りで参加してきた。１日目（9月4日）の模様については【YogaコラムVol....
【Y#28】プラーナーヤーマ・連続講座（１）〜飛び入りとヨガ哲...
2015年8月15日に大阪でロルフィングのセッションを提供している、ロルファーの佐藤博紀さん（TEN〜the space for your Life...
【Y#27】タリック先生の2015年ワークショップ（１）
2008年4月から練習しているマイソール東京で久々にタリック（Tarik Thami）先生によるワークショップが開催された。タリック先生とは、長きに...
【W#159】スリランカ（９）〜オイルマッサージ
シッダレーパ・アーユルヴェーダ・ヘルスリゾート滞在の最終日（2015年6月20日）の朝を迎えた。４日目（2015年6月20日）の施術を終えた段階で（...
【W#158】スリランカ（８）〜シロダーラと食
施術は３日目（2015年6月19日）で初めてシロダーラを経験した。シロダーラは脳のマッサージともいわれ、額の第三の眼と呼ばれている場所に一定温度（少...
【W#157】スリランカ（７）〜アーユルヴェーダと授業
２日目（2015年6月18日）は、午前11時からアーユルヴェーダの先生による問診からスタート。１日目（2015年6月17日）の施術と同様に 全身のボ...
【W#156】スリランカ（６）〜アーユルヴェーダと体験
スリランカの旅も５日目（2015年6月17日）に突入した。岩瀬幸代さんによると、スリランカのアーユルヴェーダを知るには、その土地を知るのが一番。とい...
【Y#13】被災地へのヨガ～トラウマ・アプローチ・ヨガ・コース...
2013年3月24日（日）、終日かけてUnder the Light Yoga Schoolにてトラウマ・アプローチ・ヨガコースが開催され、参加して...
【Y#12】力が抜けると感覚が研ぎすまされる〜K塾に参加して
日頃からYOGAの練習を行っていることはたびたびこのブログでも書いているが、2013年3月17日（日）、その練習仲間の一人、Etsuji Kubot...
【Y#11】「力を抜くこと」〜アレキサンダーテクニックとヨガ
いつの間にか、2013年も2月に入った。久々にブログを更新したいと思う。 昨年を振り返ると初めて経験したことが多かったことに気づく。ボランティア活動...
【Y#8】〜物事を単純に考える
今年の後半（開始が2012年7月）に入り、ヨガを教えることに対して興味を持つようになり、Under the Light Yoga Schoolに通い...
