【E#285】身体が「NO」と言っているのに、無視してしまうと...
はじめに 渋谷を拠点に、ロルフィング®やコーチング、タロット、脳活講座を行き来しながら、考えること・感じること・身体感覚（肚・丹田）が、自然にひとつ...
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健康・長寿
【B#231】老化をめぐる「エネルギー感知システム」──AMP...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 今回も、Peter Attiaの著書『O...
【B#227】太平洋の火山が生んだ長寿の鍵──ラパマイシン（R...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 私は普段より、健康寿命をどのように延ばす...
【N#212】老化研究の新しい地平──リチャード・ミラー博士と...
はじめに こんにちは、渋谷でロルフィング・セッションや脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 私は、如何にして健康寿命を延ばしていける...
【B#223】介護されない未来を自分の手で作る〜健康寿命につい...
はじめに こんにちは、渋谷でロルフィング・セッションや脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 先日、「斎藤りゅう哉・人生を開花させる魔...
【N#210】認知症とはどのような病気か──「人生後半の最大の...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションや脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 最近、伊古田俊夫先生の著書『認知症とはど...
【B#218】「代謝力」に注目すること──代謝を良くすることが...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションや脳科学に基づいた講座を提供している大塚英文です。 今日は、最近話題になっている一冊、Dr. C...
【N#208】栄養と健康寿命──内臓脂肪を増やさないための対策
はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションを提供し、脳科学を活用して健康寿命を延ばす方法を発信中の大塚英文です。 今回は、健康寿命を...
【N#207】睡眠──健康寿命を支える見えない柱
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 過去の記事では、Peter Attiaの...
【N#206】健康寿命を支える３つの運動視点──持久力・筋力・...
はじめに こんにちは、渋谷でロルフィング・セッションや脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 健康寿命を延ばすうえで欠かせないのが「運...
【N#205】健康寿命を延ばすための「戦略」と「戦術」──未来...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 前回のブログでは、Peter Attia...
【N#204】健康寿命を延ばすためにどのように考えるか？──P...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 私は、「老いて生きる期間ではなく、若々し...
【B#189】「人格（Character）」はどこから生まれる...
はじめに こんにちは。東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学を応用した脳科学活用（脳活）講座を提供している大塚英文です。 私は、ヨガのクラスを...
脳活講座（第３期）〜基礎編・実践編のご案内〜2024年7月31...
【脳科学活用（脳活）講座】基礎編、実践編の募集のご案内 【脳科学活用（脳活、のうかつ）講座】（基礎編と実践編）の受講生を募集します！ 脳活講座とは？...
【B#154】第６３回・読書会の開催の報告〜佐藤綾子著「55歳...
はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 2024年3月2...
【B#151】「健康寿命」を延ばすヒントとなる４冊の本
はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 私は、「老いて生...
【N#173】カロリー制限と基礎代謝の変化〜ミネソタ大学の半飢...
はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 栄養学や食事で登...
【N#172】人類の先祖が食べてきたもの〜何を食べたらいいのか...
はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 人間に必要な５大...
【N#171】消費できる１日のカロリーは決まっている
はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 栄養学や食事で登...
【N#170】エネルギー・仕事・カロリーとは何か？〜西洋独特な...
はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 栄養学や食事で登...
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