【Y#5】〜心をリセットする型(儀式)をもつ
「【YogaコラムVol.3】利き茶を体験~日本の茶道・書道とヨガの共通点は?」というブログで 茶道、書道やヨガは、美しい姿勢(文字)を身体に覚えさ...
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「【YogaコラムVol.3】利き茶を体験~日本の茶道・書道とヨガの共通点は?」というブログで 茶道、書道やヨガは、美しい姿勢(文字)を身体に覚えさ...
ヨガについては何度かこのブログで触れてきたが、今年の5月で初めてからほぼ4年になる(3年前からは平日週4〜5日は朝ヨガを練習している)。 ヨガの効用...
利き茶という非常に変わったイベントに先週末、行ってきた!場所は、ルーサイトギャラリーという、浅草橋にあるおしゃれな日本風家屋。外を見ると隅田川を見る...
瞑想について、何回かヨガのクラスで学んだが、なんだかしっくりとこなかった。今回もあまり期待せずに、瞑想の基礎を受けに行ってきた。 実際に受けてみて、...
ここ3日間、ヨガとコーチング的要素が組合わさった、ヨガセラピーの集中コースを受けにいった。非常に興味深く、自分(の特に内面)を知るいい機会だった。 ...