【N#207】睡眠──健康寿命を支える見えない柱
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 過去の記事では、Peter Attiaの...
BLOG
ブログ
睡眠・習慣
【N#205】健康寿命を延ばすための「戦略」と「戦術」──未来...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 前回のブログでは、Peter Attia...
【B#216】感情は「内側」ではなく「間」にある──感情と文化...
はじめに こんにちは、渋谷でロルフィング・セッションや脳科学に基づいた講座を提供している大塚英文です。 今回は、バチャ・メスキータ（Batja Me...
【N#192】睡眠こそ最強の“脳トレ”──レム・ノンレム、神経...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学に基づいた講座を提供している大塚英文です。 みなさんは、最近よく眠れていますか？ 「しっ...
【N#191】水が足りていない？──熱中症対策・疲労回復・高齢...
はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学に基づいた講座を提供している大塚英文です。 以前の投稿で、「塩分と高血圧の本当の関...
【N#190】【体温調節の新常識】暑いとき、首よりも「手のひら...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学に基づいた講座を提供している大塚英文です。 夏になると「首を冷やす」ことに頼りがちだが…...
【B#215】カルチャーショックを超える力──Erin Mey...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学ベースの講座を提供している大塚英文です。 グローバルに活躍するクライアントと関わる中で、...
【B#214】「人間の非合理性」を見つめた天才コンビ──『Th...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学ベースの講座を提供している大塚英文です。 以前のブログでは、ノーベル経済学賞を受賞した心...
【B#200】マインドセットが未来を決める──キャロル・ドゥエ...
はじめに こんにちは。渋谷・恵比寿でロルフィング・セッションと脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 私たちの脳は、外からの刺激を受け...
【B#199】「脳の使い方」は、習慣でつくられる──James...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと、脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 今回は、ジェームズ・クリアー（Jame...
【B#195】「ドーパミン中毒」から学ぶー脳の習慣リセット術と...
はじめに こんにちは、渋谷でロルフィングと脳科学ベースの講座を提供している大塚英文です。 なぜ今、私たちは“何かをしていないと落ち着かない”のか？ ...
【B#191】愛着とは“自立”の起点である──身体から読み解く...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィングと脳科学ベースのセッションを提供している大塚英文です。 今回紹介するのは、ダイアン・プール・ヘラー（Dian...
【B#190】思考整理で脳を整える──『The Organiz...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング®セッションと脳科学を活用したコーチングを提供している大塚英文です。 脳を整えれば、決断・集中・創造が変わる...
【B#182】習慣の力を味方にする：脳と行動の科学から学ぶ、変...
はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 今回は、チャール...
【N#185】アトピー性皮膚炎の痒みとタンパク質のサプリとの関...
はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 私が、アトピー性...
【P#84】睡眠薬の改良、問題点〜ベンゾジアゼピン、メラトニン...
はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 睡眠について、過...
【P#83】睡眠薬とは何か？〜バルビツール、ロボトミー、電気シ...
はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 睡眠について、過...
脳活講座（第３期）〜基礎編・実践編のご案内〜2024年7月31...
【脳科学活用（脳活）講座】基礎編、実践編の募集のご案内 【脳科学活用（脳活、のうかつ）講座】（基礎編と実践編）の受講生を募集します！ 脳活講座とは？...
【N#176】日常生活でできる睡眠改善〜薬・サプリ以外で
はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 過去に睡眠につい...
【N#175】人間の睡眠は短く深くレム睡眠が多い〜社会性、創造...
はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 過去に睡眠につい...
- 1
- 2
