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【B#147】本をどう選ぶか？〜毎年「テーマ」を決める〜選書の...

はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 読書のきっかけは...

2024.01.05 コラム ブログ/全ての記事 本・書評

【N#164】深い睡眠と生活習慣〜糖質制限、カフェイン、ドーパ...

はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 2023年アトピ...

2024.01.04 コラム ブログ/全ての記事 健康・長寿 睡眠 習慣 西洋医学

【J#97】春風亭小朝さんと蝶花楼桃花さんの親子会の寄席へ

はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 2024年は、一...

2024.01.02 コラム ブログ/全ての記事 日本

【J#96】謹賀新年〜2024年の目標と綱島諏訪神社への初詣〜

はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 あけましておめで...

2024.01.01 コミュニティ作り コラム ブログ/全ての記事 ポッドキャスト 個人経営・ホームページ 健康・長寿 旅・世界一周・神社仏閣 日本 本・書評 睡眠 神社・仏閣 西洋医学 開業・個人経営 関東

【N#163】スポーツジム通いの開始〜2023年を振り返って（...

はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 2023年末も残...

2023.12.30 コラム ブログ/全ての記事 健康・長寿 西洋医学

【B#146】第６０回・読書会の開催の報告〜村松大輔著「現象が...

はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 2023年12月...

2023.12.26 コラム ブログ/全ての記事 本・書評 読書会

【B#145】２本のポッドキャスト紹介〜2023年を振り返って...

はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 2023年は本格...

2023.12.25 コラム ブログ/全ての記事 ポッドキャスト 本・書評

【B#144】出会った本・ベスト５〜2023年を振り返って（２...

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッション脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 2023年12月22日...

2023.12.24 コラム ブログ/全ての記事 本・書評

【N#162】コレステロールとは？①〜食事、作り方、役割

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・運動等の情報を提供している大塚英文です。 栄養学において、最も重要...

2023.12.17 コラム ブログ/全ての記事 分子栄養学・歯科治療 薬・開発 西洋医学

【N#161】アトピー性皮膚炎の治療（総括編③）〜デュピクセン...

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッション脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 2023年末も残すとこ...

2023.12.11 アトピー性皮膚炎・治療 コラム ブログ/全ての記事 分子栄養学・歯科治療 歯科治療 睡眠 西洋医学

【N#160】分子栄養学の血液検査〜3年ぶり＋どのような変化が...

はじめに こんにちは！東京・渋谷（恵比寿）でロルフィング・セッション脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 2020年1...

2023.12.09 アトピー性皮膚炎・治療 コラム ブログ/全ての記事 健康・長寿 分子栄養学・歯科治療 西洋医学

【E#261】Vol.98【身体の軸が整う・姿勢ヅクリ・センス...

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 妻・亜希子からのご縁...

2023.11.30 コラム ブログ/全ての記事 健康・長寿 分子栄養学・歯科治療 西洋医学

【E#260】「スピリチュアル入門・リアル特別版」〜白岡三奈さ...

はじめに こんにちは！東京・渋谷（恵比寿）でロルフィング・セッション脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 2023年1...

2023.11.27 コミュニティ作り コラム スピリチュアル ブログ/全ての記事 個人経営・ホームページ 講演会・ワークショップ

【B#143】第５９回・読書会の開催の報告〜はせくらみゆき著「...

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 2023年11月24...

2023.11.26 コラム ブログ/全ての記事 個人経営・ホームページ 本・書評 読書会 開業・個人経営

【N#159】オーラリングの使用開始〜深い睡眠の計測＋TAKE...

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 １年にわたって、分子...

2023.11.16 コラム ブログ/全ての記事 分子栄養学・歯科治療 睡眠 西洋医学

【Y#96】瞑想の効果測定をどうするか？〜スマートウォッチ、指...

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 私は、日々瞑想を生活...

2023.11.08 コラム ブログ/全ての記事 健康・長寿 瞑想・内観 西洋医学 身体と心

【E#259】「ワクワクとミッションが交わるところ」～人生から...

はじめに こんにちは！東京・渋谷（恵比寿）でロルフィング・セッション脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 2023年1...

2023.11.04 コミュニティ作り コラム スピリチュアル ブログ/全ての記事 個人経営・ホームページ 本・書評 講演会・ワークショップ

【N#158】睡眠の質の測定＋寝具をどう揃えるのか？

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 １年にわたって、分子...

2023.10.31 アトピー性皮膚炎・治療 コラム ブログ/全ての記事 睡眠 西洋医学

【N#157】サウナと健康〜スマートウォッチとサウナ帽子＋どう...

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 2023年10月6日...

2023.10.30 コラム ブログ/全ての記事 健康・長寿 睡眠 西洋医学

【B#142】第５８回・読書会の開催の報告〜八木龍平著「成功し...

はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・タロットカウンセリングを提供している大塚英文です。 2023年10月22...

2023.10.29 コラム ブログ/全ての記事 日本 本・書評 神社・仏閣 読書会