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【Y#77】ジャーナリングから学んだこと（１）〜他人モードから...

東京は梅雨が明けて、2019年も夏を無事迎えることができた。今年の天気予報では、冷夏という予想。しかし、どうやら蒸し暑さもあるし、空調なしで夜眠るこ...

2019.07.29 コラム ブログ/全ての記事 瞑想・内観 身体と心

【Y#76】日常内観に取り組んで６ヶ月：半年ぶりの安曇野と日常...

2019年7月12日（金）午後6時より、青山学院大学で内観フォーラム（午後6時〜午後9時）が開催。 フォーラムに伺うのと同時に、同年7月14日〜15...

2019.07.18 コラム ブログ/全ての記事 旅・世界一周・神社仏閣 日本 東海・北陸 瞑想・内観 身体と心

【Y#75】からだの学校（６）〜「氣」とは何か？〜五行論をどう...

2019年7月7日（日）、「からだの学校【東洋医学】@Kei.K Aroma Studio(神奈川)」（開催は、Kei.K Aroma Studio...

2019.07.11 コラム ブログ/全ての記事 五行陰陽論 身体と心

【Y#74】からだの学校（５）〜腎・膀胱について〜エネルギーを...

2019年7月7日（日）、「からだの学校【東洋医学】@Kei.K Aroma Studio(神奈川)」（開催は、Kei.K Aroma Studio...

2019.07.09 コラム ブログ/全ての記事 五行陰陽論 身体と心

【Y#73】自分で生理を調える東洋医学講座：生理を西洋と東洋か...

2019年6月2日（日）、「からだの学校【東洋医学】@Kei.K Aroma Studio(神奈川)」（開催は、Kei.K Aroma Studio...

2019.06.06 コラム ブログ/全ての記事 五行陰陽論 身体と心

【Y#72】からだの学校（４）〜肺について：バリアの役割と選択...

2019年6月2日（日）、「からだの学校【東洋医学】@Kei.K Aroma Studio(神奈川)」（開催は、Kei.K Aroma Studio...

2019.06.05 コラム ブログ/全ての記事 五行陰陽論 身体と心

【Y#71】からだの学校（３）〜脾について：消化器の働きを管理...

2019年6月2日（日）、「からだの学校【東洋医学】@Kei.K Aroma Studio(神奈川)」（開催は、Kei.K Aroma Studio...

2019.06.04 コラム ブログ/全ての記事 五行陰陽論 身体と心

【N#18】マクロビオティック生活〜自分に優しい食事の基本

2019年5月12日（日）、からだの学校の２回目を受講後（２回目の模様については「心・肝について：感情、生理、睡眠及び西洋医学との関係性」参照）に、...

2019.05.14 コラム ブログ/全ての記事 五行陰陽論 分子栄養学・歯科治療

【Y#70】からだの学校（２）〜心・肝について：感情、生理、睡...

2019年5月12日（日）、「からだの学校【東洋医学】@Kei.K Aroma Studio(神奈川)」の講座（講座は全６日間）の２回目を受講しにK...

2019.05.13 コラム ブログ/全ての記事 五行陰陽論 身体と心

【Y#69】からだの学校（１）〜東洋医学の基本的な考え方に触れ...

2019年4月7日（日）、「からだの学校【東洋医学】@Kei.K Aroma Studio(神奈川)」の講座（講座は全６日間）を受講しにKei.K ...

2019.04.10 コラム ブログ/全ての記事 五行陰陽論 身体と心

【Y#68】集中内観に参加して（３）〜内観フォーラムへの参加と...

2019年1月30日（水）、青山学院大学で内観フォーラム（午後6時〜午後9時）が開催されたので、伺ってきた。 年末年始、信州内観研修所で集中内観を行...

2019.02.11 コラム ブログ/全ての記事 瞑想・内観 身体と心

【Y#67】集中内観に参加して（２）〜「ご迷惑をかけたこと」に...

集中内観から帰ってきてから、約２週間が過ぎた。 ７日間集中して内観に取り組んだ模様については「集中内観に参加して〜自分をありのまま認めること、手放す...

2019.01.17 コラム ブログ/全ての記事 旅・世界一周・神社仏閣 日本 東海・北陸 瞑想・内観 身体と心

【Y#66】集中内観に参加して（１）〜自分をありのまま認めるこ...

みなさん、あけましておめでとうございます！2018年は、様々な形でお世話になりました。本年もよろしくお願いいたします！ さて、今年の年末年始（12月...

2019.01.05 コラム ブログ/全ての記事 旅・世界一周・神社仏閣 日本 東海・北陸 瞑想・内観 身体と心

【Y#65】ヨガと瞑想〜ヨガの練習の中にどのように瞑想を取り入...

生活にヨガの練習を取り入れてから十年。最近、ポーズにこだわるのではなく、瞑想や呼吸法を取り入れた練習も取り入れるようになった。 瞑想については、 世...

2017.11.12 アーユルヴェーダ コラム ブログ/全ての記事 ヨガ 瞑想・内観 身体と心

【Y#64】ヨガの関連本〜入門書、近代ヨガの歴史、医学のエビエ...

最近、知人とヨガ（本コラムではヨガとヨーガを併記）について話す機会があった。その時に話題になったのは、ヨガの意義について。 ヨガといえば、ポーズ（別...

2017.10.31 コラム ブログ/全ての記事 ヨガ 身体と心

【Y#63】「空（くう）〜瞑想の本当の凄さをご存知でしょうか？...

2017年9月25日（月）、宇宙食堂のイベント（宇宙食堂の詳細については「「渋谷の発酵晩ごはん会〜宇宙食堂ひかり」をZEROで開催」参照）の一つとし...

2017.10.05 コラム ブログ/全ての記事 瞑想・内観 身体と心

2017年4月22日（土）、青山学院大学の元教授の石井光先生（以下石井先生）による２回目の１日内観をセッション・ルームZEROで開催（MY WAYの...

2017.04.29 コラム ブログ/全ての記事 瞑想・内観 脳科学・脳活講座 身体と心

2017年4月28日（金）、麻布十番にて、「脳医学」に基づいたビジネス瞑想の専門家・本田ゆみ先生（以下本田先生）による瞑想会・CALM TALK -...

2017.04.28 コラム ブログ/全ての記事 瞑想・内観 脳科学・脳活講座 身体と心

私はアシュタンガ・ヴィンヤーサ・ヨガ（以下アシュタンガ・ヨガ）のマイソールクラスに通うようになってから１０年近く。現在、マイソール東京のタリック先生...

2017.02.21 コラム ブログ/全ての記事 ヨガ 身体と心

2017年2月12日（日）に１日内観のワークショップを開催した。 月に一度セッション・ルームZEROでヨガ交流会(Meet in yoga)を開催し...

2017.02.13 コラム ブログ/全ての記事 瞑想・内観 脳科学・脳活講座 身体と心