【Y#13】被災地へのヨガ～トラウマ・アプローチ・ヨガ・コース...
2013年3月24日（日）、終日かけてUnder the Light Yoga Schoolにてトラウマ・アプローチ・ヨガコースが開催され、参加して...
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東洋思想
【Y#12】力が抜けると感覚が研ぎすまされる〜K塾に参加して
日頃からYOGAの練習を行っていることはたびたびこのブログでも書いているが、2013年3月17日（日）、その練習仲間の一人、Etsuji Kubot...
【Y#11】「力を抜くこと」〜アレキサンダーテクニックとヨガ
いつの間にか、2013年も2月に入った。久々にブログを更新したいと思う。 昨年を振り返ると初めて経験したことが多かったことに気づく。ボランティア活動...
【Y#10】～心をどう見る？呼吸か脳か
ヨガを教えることに対して興味を持つようになり、最近Under the Light Yoga Schoolに通い出したことは、その経緯を含めて「【Yo...
【Y#9】心をリセットする〜呼吸の教室に参加して
昨日（2012年10月14日）、加藤俊朗先生の「呼吸の教室」に参加してきた。 心とは、意識するもの、集中するもの 身体というのは、感覚、感じるもの ...
【Y#8】〜物事を単純に考える
今年の後半（開始が2012年7月）に入り、ヨガを教えることに対して興味を持つようになり、Under the Light Yoga Schoolに通い...
【Y#7】運動することとヨガ〜ヨガとどのように出会ったのか？
2007年5月から、スポーツジムにてヨガに出会ってから、5年が過ぎた。 ヨガとの出会いは、本当に偶然だったと思う。 運動を定期的にやることが大事だ！...
【Y#6】〜比較しない、成り行きに任せる
ヨガを５年近くやるようになって、ポーズもそれなりに出来るようになってきたと思う。ここまで長くやるとは考えていなかったが、非常に奥が深く、ポーズが出来...
【Y#5】〜心をリセットする型（儀式）をもつ
「【YogaコラムVol.3】利き茶を体験～日本の茶道・書道とヨガの共通点は？」というブログで 茶道、書道やヨガは、美しい姿勢（文字）を身体に覚えさ...
【Y#4】〜あるがままの自分と向き合う
ヨガについては何度かこのブログで触れてきたが、今年の５月で初めてからほぼ４年になる（３年前からは平日週４〜５日は朝ヨガを練習している）。 ヨガの効用...
【Y#3】利き茶を体験～日本の茶道・書道とヨガの共通点は？
利き茶という非常に変わったイベントに先週末、行ってきた！場所は、ルーサイトギャラリーという、浅草橋にあるおしゃれな日本風家屋。外を見ると隅田川を見る...
【Y#2】〜瞑想と呼吸の大切さ
瞑想について、何回かヨガのクラスで学んだが、なんだかしっくりとこなかった。今回もあまり期待せずに、瞑想の基礎を受けに行ってきた。 実際に受けてみて、...
【Y#1】コーチングとヨガが一緒になると・・・
ここ３日間、ヨガとコーチング的要素が組合わさった、ヨガセラピーの集中コースを受けにいった。非常に興味深く、自分（の特に内面）を知るいい機会だった。 ...
