BLOG

【Y#65】ヨガと瞑想〜ヨガの練習の中にどのように瞑想を取り入...

生活にヨガの練習を取り入れてから十年。最近、ポーズにこだわるのではなく、瞑想や呼吸法を取り入れた練習も取り入れるようになった。 瞑想については、 世...

2017.11.12 アーユルヴェーダ コラム ブログ/全ての記事 ヨガ 瞑想・内観 身体と心