【N#208】栄養と健康寿命──内臓脂肪を増やさないための対策
はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションを提供し、脳科学を活用して健康寿命を延ばす方法を発信中の大塚英文です。 今回は、健康寿命を...
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【W#179】2014年7月〜2015年6月──26カ国・65...
はじめに 今回は、10年前（2014年7月から2015年6月）までの約1年間にわたって行った「世界一周」の旅についてまとめる。スターアライアンスの世...
【N#207】睡眠──健康寿命を支える見えない柱
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 過去の記事では、Peter Attiaの...
【N#206】健康寿命を支える３つの運動視点──持久力・筋力・...
はじめに こんにちは、渋谷でロルフィング・セッションや脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 健康寿命を延ばすうえで欠かせないのが「運...
【N#205】健康寿命を延ばすための「戦略」と「戦術」──未来...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 前回のブログでは、Peter Attia...
【N#204】健康寿命を延ばすためにどのように考えるか？──P...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 私は、「老いて生きる期間ではなく、若々し...
【J#122】自分の道をまっすぐゆこう──朗読とピアノ演奏の午...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 昨日（2025年8月6日）に無事、羽田空...
【J#121】道後温泉にて、旅を振り返る──神社仏閣と「心を整...
はじめに こんにちは、渋谷でロルフィング・セッションや脳科学に基づいた講座を提供している大塚英文です。 道後温泉に滞在 旅は、6日目（2025年8月...
【J#120】しまなみ海道を越えて──大三島・今治・石鎚の神々...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションや脳科学に基づいた講座を提供している大塚英文です。 四国・松山と高知を巡る5泊6日の旅も、いよい...
【J#119】四万十川・巨石群・神社仏閣──川・石・龍に導かれ...
はじめに こんにちは、渋谷でロルフィング・セッションや脳科学に基づいた講座を提供している大塚英文です。 前回のブログでは、旅の初日として、高知県土佐...
【J#118】足摺岬と夏の夜空──四国の大自然と歴史に触れる一...
はじめに こんにちは、渋谷でロルフィング・セッションや脳科学に基づいた講座を提供している大塚英文です。 旅の経緯 2025年8月2日から8月6日まで...
認識のOSを動かす──暗黙知と知識創造の哲学
カテゴリ：哲学・組織シリーズ──認識のOSを更新する【第2回】 ／ 初出：2025年8月 ／ 更新：2026年 【哲学・組織シリーズ──認識のOSを...
【B#216】感情は「内側」ではなく「間」にある──感情と文化...
はじめに こんにちは、渋谷でロルフィング・セッションや脳科学に基づいた講座を提供している大塚英文です。 今回は、バチャ・メスキータ（Batja Me...
【N#203】集中力を高める「3本の矢」──脳科学と瞑想の力で...
はじめに こんにちは、渋谷でロルフィング・セッションと脳科学に基づいた講座を提供している大塚英文です。 仕事や学習の最中、「やる気が出ない」「始めて...
【N#192】睡眠こそ最強の“脳トレ”──レム・ノンレム、神経...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学に基づいた講座を提供している大塚英文です。 みなさんは、最近よく眠れていますか？ 「しっ...
【N#191】水が足りていない？──熱中症対策・疲労回復・高齢...
はじめに こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学に基づいた講座を提供している大塚英文です。 以前の投稿で、「塩分と高血圧の本当の関...
【N#190】【体温調節の新常識】暑いとき、首よりも「手のひら...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学に基づいた講座を提供している大塚英文です。 夏になると「首を冷やす」ことに頼りがちだが…...
文化の「認識OS」を知る──Erin Meyer『Cultur...
カテゴリ：哲学・組織シリーズ関連 ／ 初出：2025年7月 ／ 更新：2026年 「なぜあの人は、こんなに違うのか」 会議で発言しない日本人チームを...
【B#214】「人間の非合理性」を見つめた天才コンビ──『Th...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学ベースの講座を提供している大塚英文です。 以前のブログでは、ノーベル経済学賞を受賞した心...
【B#213】成人になっても発達できる──「意識の次元」を生き...
はじめに こんにちは、渋谷でロルフィングと脳科学ベースの講座・セッションを提供している大塚英文です。 ロバート・キーガンの「成人発達理論」を読んで ...
