【B#201】「選択の設計」が未来を変える──『Nudge: ...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと脳科学ベースの講座を提供している大塚英文です。 今回は、行動経済学の金字塔とも言われるリチャー...
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習慣
【B#200】マインドセットが未来を決める──キャロル・ドゥエ...
はじめに こんにちは。渋谷・恵比寿でロルフィング・セッションと脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 私たちの脳は、外からの刺激を受け...
【B#199】「脳の使い方」は、習慣でつくられる──James...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング・セッションと、脳科学をベースにした講座を提供している大塚英文です。 今回は、ジェームズ・クリアー（Jame...
【B#195】「ドーパミン中毒」から学ぶー脳の習慣リセット術と...
はじめに こんにちは、渋谷でロルフィングと脳科学ベースの講座を提供している大塚英文です。 なぜ今、私たちは“何かをしていないと落ち着かない”のか？ ...
【B#191】愛着とは“自立”の起点である──身体から読み解く...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィングと脳科学ベースのセッションを提供している大塚英文です。 今回紹介するのは、ダイアン・プール・ヘラー（Dian...
【B#190】思考整理で脳を整える──『The Organiz...
はじめに こんにちは。渋谷でロルフィング®セッションと脳科学を活用したコーチングを提供している大塚英文です。 脳を整えれば、決断・集中・創造が変わる...
【B#182】習慣の力を味方にする：脳と行動の科学から学ぶ、変...
はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 今回は、チャール...
【N#164】深い睡眠と生活習慣〜糖質制限、カフェイン、ドーパ...
はじめに 東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。 2023年アトピ...
