【Y#3】利き茶を体験～日本の茶道・書道とヨガの共通点は？
利き茶という非常に変わったイベントに先週末、行ってきた！場所は、ルーサイトギャラリーという、浅草橋にあるおしゃれな日本風家屋。外を見ると隅田川を見る...
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身体と心
【Y#2】〜瞑想と呼吸の大切さ
瞑想について、何回かヨガのクラスで学んだが、なんだかしっくりとこなかった。今回もあまり期待せずに、瞑想の基礎を受けに行ってきた。 実際に受けてみて、...
【Y#1】コーチングとヨガが一緒になると・・・
ここ３日間、ヨガとコーチング的要素が組合わさった、ヨガセラピーの集中コースを受けにいった。非常に興味深く、自分（の特に内面）を知るいい機会だった。 ...
